- Nasze programy zrealizujesz w 100% samodzielnie
- Szczegółowo rozpisany każdy dzień treningowy
- Program napisany pod Twój cel treningowy
- Opieka trenerska
- Wskazówki dietetyczne, lub napisana indywidualna dieta
- Rozpisana suplementacja wspomagająca trening
- Konsultacje online
- Testy do programu treningowego
- Jakość gwarantowana przez dr Jacka Świata
- Indywidualizacja każdego programu po wypełnieniu ankiety online
- Co 3 miesiące analiza trenerska postępów i wybór dalszej drogi
- Dla osób trenujących rekreacyjnie i zawodowców
Strefa tylko dla kobiet
Twoje ciało z natury od zawsze gotowe do przemian.
Wystarczy określić swój cel i wybrać ulubioną formę aktywności, aby otrzymać program treningowy.
Zobacz jak łatwo i szybko w 4 krokach wybierzesz program dla siebie
Twoja dyscyplina
Krok 1 obejmuje wybór odpowiedniego celu, lub dyscypliny na którą program będzie napisany. Po wyborze nastąpi wejście w różne dostępne dla niej opcje.
Wybór obciążeń ORMAsystem
Krok 2 Trenerzy na podstawie Twojej ankiety online dopasują obciążenia treningowe, pomimo tego określ samodzielnie swój stopień zaawansowania.
Ilość treningów
Krok 3 umożliwia wybranie ilości treningów w tygodniu, na które będzie napisany program.
Aktywności uzupełniające
Krok 4 to wybór dodatkowych opcji takich jak: treningi uzupełniające, treningi przejściowe, czy dodatkowe sprecyzowanie celu.